ANNO NUOVO . VITA NUOVA

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Come già preannunciato l'anno nuovo ha portato delle novità nei contenuti delle sessioni di allenamento che avranno effetto dalla settimana che sta iniziando, ecco come sarà strutturata la settimana tipo sul tatami:

LUNEDI' 20.30-22.00, rimane invariata la lezione tecnica, gli ultimi 30 minuti solitamente dedicati al condizionamento fisico saranno sostituiti dallo sviluppo dei fondamentali della lotta sia in piedi che a terra.
MERCOLEDI' 19.30-20.15, il programma MAT (MMA ATHLETIC TRAINING) continua nella sua consueta collocazione.
MERCOLEDI' 20.15-21.00, la lezione dedicata allo sparring per gli atleti avanzati viene sostituita dal TEAM TRAINING ovvero lo studio di combinazioni di combattimento sempre dedicato solo agli atleti avanzati.
VENERDI' 20.30-22.00, anche l'ultima lezione della settimana rimane invariata, gli ultimi 30 minuti saranno d'ora in poi dedicati allo sparring aperto a tutti i partecipanti al corso.
SABATO 15.00-17.00 viene introdotto il TEAM SPARRING, una sessione di sparring aperta solo agli atleti avanzati, coloro che fossero interessati a questo tipo di allenamento possono chiedere informazioni alla reception.

"Allenarsi è come pregare. Bisogna avere fede e non aspettarsi nulla in cambio."  Andrea Baggio

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NUOVO PLANNING SETTIMANALE

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Dalla prossima settimana andrà a regime il nuovo planning settimanale che si arricchisce di nuove lezioni ed orari nell'ottica di migliorare ulteriormente la nostra offerta, ma vediamo nel dettaglio le novità: PAUSA PRANZO L'introduzione di due nuove sessioni di allenamento pensate per estendere la possibilità di allenarsi con noi anche a tutti coloro che per vari motivi non riescono a frequentare le lezioni serali, due giorni, Mercoledì e Sabato dalle 13 alle 14. MMA ATHLETICS Questa lezione era già presente nel nostro planning ma è stata oggetto di un pesante "restyling", avendo ora a disposizione tutta l'area tatami la lezione sarà composta anche da drills di lotta ed esercizi a corpo libero oltre ai consueti esercizi di preparazione atletica specifici per le MMA. Venerdì dalle 19 alle 20. OPEN MAT Uno spazio aperto a tutti i praticanti, di qualsiasi livello, nel quale potranno settimanalmente testare i loro progressi confrontandosi con gli altri p
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Molto spesso quando si parla di allenamento negli sport da combattimento, e soprattutto nelle MMA, l'immaginario collettivo spazia tra sangue e sudore, ossa rotte e nasi accartocciati, pensando che allenarsi voglia dire fare a botte senza controllo. No, purtroppo non è così... Dopo avervi dato questa profonda delusione, scoprendo che quello che vi ha raccontato il vostro amico che a sua volta glielo ha raccontato suo cuggino che fa' "emmemmeai" non corrisponde proprio alla verità lasciate che vi spieghi in 5 punti cosa vuol dire allenarsi in un team di MMA, tralasciando la natura tecnica della disciplina e concentrandomi sugli aspetti fisici e psicologici. ALLENAMENTI SEMPRE DIVERSI Il principale problema dell’allenamento in palestra è la monotonia, ci sono un determinato numero di macchine e pesi che non variano mai, anche tentando di variare i propri allenamenti giorno per giorno alla fine si arriverà a ripetere sempre gli stessi esercizi, con le stesse rip
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Ecco, ci risiamo, incapaci di stare fermi abbiamo pensato che aveva senso organizzare un secondo "training tournament" riservato ai nostri tesserati, stavolta il regolamento sarà PANKRATION. Cosa??? Chiamatelo pankration, hybrid wrestling o come volete è un regolamento usato in giro per il mondo come "entry-level" per le competizioni di MMA, noi lo usiamo per valutare i nostri atleti e gli aspiranti agonisti. Ore 19.00 operazioni di peso e compilazione dei gironi, ore 19.30 si inizia a combattere!!!
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