ANNO NUOVO . VITA NUOVA

Come già preannunciato l'anno nuovo ha portato delle novità nei contenuti delle sessioni di allenamento che avranno effetto dalla settimana che sta iniziando, ecco come sarà strutturata la settimana tipo sul tatami:

LUNEDI' 20.30-22.00, rimane invariata la lezione tecnica, gli ultimi 30 minuti solitamente dedicati al condizionamento fisico saranno sostituiti dallo sviluppo dei fondamentali della lotta sia in piedi che a terra.
MERCOLEDI' 19.30-20.15, il programma MAT (MMA ATHLETIC TRAINING) continua nella sua consueta collocazione.
MERCOLEDI' 20.15-21.00, la lezione dedicata allo sparring per gli atleti avanzati viene sostituita dal TEAM TRAINING ovvero lo studio di combinazioni di combattimento sempre dedicato solo agli atleti avanzati.
VENERDI' 20.30-22.00, anche l'ultima lezione della settimana rimane invariata, gli ultimi 30 minuti saranno d'ora in poi dedicati allo sparring aperto a tutti i partecipanti al corso.
SABATO 15.00-17.00 viene introdotto il TEAM SPARRING, una sessione di sparring aperta solo agli atleti avanzati, coloro che fossero interessati a questo tipo di allenamento possono chiedere informazioni alla reception.

"Allenarsi è come pregare. Bisogna avere fede e non aspettarsi nulla in cambio."  Andrea Baggio