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da lunedì 1 settembre parte la nuova stagione sportiva
consulta il planning settimanale delle lezioni 

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Hai fame di MMA?

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Hai fame di MMA? Da oggi partono le lezioni dedicate a tutti coloro che per problemi di tempo non riescono a frequentare gli allenamenti serali, due giorni a settimana, mercoledì e sabato, dalle 13 alle 14. Se vuoi praticare uno sport dinamico e divertente ed esplorare tutte le sfaccettature del combattimento da oggi non hai più scuse!!! TI ASPETTIAMO!!!
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SFC 14

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Stefano è all'esordio, a causa della sfortuna e di qualche piccolo infortunio non è mai  riuscito ad entrare in gabbia, sapevo già in partenza che la tensione avrebbe giocato un ruolo  predominante nella sua prestazione, ho usato tutti i metodi possibili per far scendere  l'agitazione, non da ultima l'entrata con le maschere delle Tartarughe Ninja. Una volta nella gabbia Stefano ha comunque fatto il suo, ha cercato di attenersi alla  strategia e ha fatto vedere buone cose, direi che più di così non ci si poteva aspettare da  un'esordiente. La vittoria va meritatamente al suo avversario, a lui vanno i complimenti per un esordio non  facile e l'augurio di fare la stessa strada dell'ultima persona che si è trovata ad esordire  in un galà. Matteo è al coronamento di un anno sportivo veramente da ricordare, esordisce ad SFC 11 con  una sconfitta che ha dato ottimi spunti per il lavoro, nei mesi successivi ha lavorato bene  vincendo e ...
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Allenamento.

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Molto spesso quando si parla di allenamento negli sport da combattimento, e soprattutto nelle MMA, l'immaginario collettivo spazia tra sangue e sudore, ossa rotte e nasi accartocciati, pensando che allenarsi voglia dire fare a botte senza controllo. No, purtroppo non è così... Dopo avervi dato questa profonda delusione, scoprendo che quello che vi ha raccontato il vostro amico che a sua volta glielo ha raccontato suo cuggino che fa' "emmemmeai" non corrisponde proprio alla verità lasciate che vi spieghi in 5 punti cosa vuol dire allenarsi in un team di MMA, tralasciando la natura tecnica della disciplina e concentrandomi sugli aspetti fisici e psicologici. ALLENAMENTI SEMPRE DIVERSI Il principale problema dell’allenamento in palestra è la monotonia, ci sono un determinato numero di macchine e pesi che non variano mai, anche tentando di variare i propri allenamenti giorno per giorno alla fine si arriverà a ripetere sempre gli stessi esercizi, con le stesse rip...
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