merry christMMAs

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PROGRAMMA NATALIZIO DEI CORSI

21/12
h 19.00/20.30
Allenamento collettivo MMA+SUBMISSION GRAPPLING 
h 21.30
Cena natalizia del corso presso la pizzeria "L'11"

22/12
h 21.00
Cena natalizia di tutta la famiglia YAMA ARASHI presso la pizzeria "I Marchesi"

24/12
h 15.00/17.30
BOTTE di NATALE
sessione di sparring natalizia

27/12
h 18.00/20.00
Allenamento collettivo MMA+SUBMISSION GRAPPLING

28/12 - 3/1
CORSI SOSPESI
Le lezioni riprenderanno regolarmente da Venerdì 4 Gennaio

BUON NATALE E FELICE ANNO NUOVO A TUTTI, NON LASCIATEVI ANDARE TROPPO PERCHE' DA GENNAIO SI RIPRENDE ALLA GRANDE E QUALCUNO ENTRERA' PER LA PRIMA VOLTA NELLA GABBIA.

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Allenamento.

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Molto spesso quando si parla di allenamento negli sport da combattimento, e soprattutto nelle MMA, l'immaginario collettivo spazia tra sangue e sudore, ossa rotte e nasi accartocciati, pensando che allenarsi voglia dire fare a botte senza controllo. No, purtroppo non è così... Dopo avervi dato questa profonda delusione, scoprendo che quello che vi ha raccontato il vostro amico che a sua volta glielo ha raccontato suo cuggino che fa' "emmemmeai" non corrisponde proprio alla verità lasciate che vi spieghi in 5 punti cosa vuol dire allenarsi in un team di MMA, tralasciando la natura tecnica della disciplina e concentrandomi sugli aspetti fisici e psicologici. ALLENAMENTI SEMPRE DIVERSI Il principale problema dell’allenamento in palestra è la monotonia, ci sono un determinato numero di macchine e pesi che non variano mai, anche tentando di variare i propri allenamenti giorno per giorno alla fine si arriverà a ripetere sempre gli stessi esercizi, con le stesse rip...
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